Serüven hastahane de başladı, öle çok kolay bir şey değil başta.Bebeğin ilk kavraması, çene kasını ilk defa çalıştırması, annenin doğru pozisyonu bulması, göğüs ucunun çıkması ve tabii ki sütün gelmesi..Bir anne adayına edilecek en önemli dua kesinlikle önce sağlık sonra sütün bol olması ve gelmesidir.Bir büyüğüm sütüm geliyor diye bana sadaka ver demişti,önce anlamamıştım ama doğruymuş Emzirme..sen ne mühim şeymişsin!!!
Yeni anne adaylarına en önemli tavsiyem hamileliğin son dönemlerinde süt yapıcı besinler almasıdır, benim çok işime yaradı. Bana yarayan sütü arttırıcı en önemlisi kaliteli süt üretimi sağlayan besinler;
- Su (en önemlisi:)
- Ceviz
- Kuru kayısı
- Kuru incir
- Boza
- Tahin-Pekmez ( özellikle keçi boynuzu pekmezi)
- Aşure ( benim şansım aşure ayında doğurmuş olmam:)
- Süt
- Sebze çorbaları
- Kabak tatlısı
- ve son keşfim malt kahve
Pompa da sütün verimi için önemli bir gereç, ne kadar pompa yaparsan o kadar çok geliyor.Çalışan bir anne olacağım için izin sonrası dönem için , doğum iznim boyunca pompa yaptım, faydasını gördüm.Doğuma giderken bile yanımda götürdüm, ilk geliş açısından faydalı oluyor.Eğer yanınızda yok ise hastahane hemen kiralama yolunu seçiyor , aman dikkat!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder